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八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，是女性的补血养气佳品。八珍汤，含当归、川芎、白芍药、熟地*、人参、白术、茯苓、炙甘草等药，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等。
八珍汤什么时候喝好?
很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人都是在冬天喝温补的补品。其实，这是一个理解上的误区。中医医理上讲，春夏养阳，秋冬养阴。八珍汤属于滋阴的补品，所以，秋冬喝效果最好。这又是一个理解上的误区。
《*帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：
一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴;
二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;
三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄;而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《*帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。
当然，也不是说其他时间喝八珍汤就不好，从时令来讲，春夏喝效果当然好于秋冬喝，但是，最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题，根据具体身体状况来决定怎么喝四物汤和八珍汤。下面再来讲讲在一天之中是什么时候喝才是正确的呢？一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，在饭后个小时后服用。
另外，月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后服用。
八珍汤什么时候不能喝?
、感冒时：会加重感冒症状，或产生其他症状。
2、月经来潮时：会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。
脾胃虚寒者，不适宜服用，应先用理中汤调理脾胃的虚寒问题。体质湿热者，不适宜服用，应先祛湿清热方可服用。
八珍汤的做法
八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地*、人参、白术、茯苓、炙甘草制成，有补气之功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎*，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
[组成]当归(酒拌)0g、川芎5g、白芍药8g、熟地*(酒拌)5g、人参3g、白术(炒)0g、茯苓8g、炙甘草5g。
[用法]清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。
[功用]补益气血。
[主治]气血两虚。面色苍白或萎*，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，舌质淡，苔薄白，脉细虚。
本方在原书用治于失血过多，以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力，面色苍白无华，短气懒言，心悸怔忡。脉细虚，舌淡苔白，皆为气血两亏，心脾不足所致。肝藏血，开窍于目肝血亏，故头晕目眩。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝，加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合，共收气血双补之功。
补血美容第一汤-八珍汤的做法步骤
.猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水0碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用
2.乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒和盐，再加适量的水（以淹鸡为度）。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可
功效：适合脸*、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润，冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。八珍汤适合月经期过后连喝3天，即可有效补血。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气。
与其他食疗配合：一般用八珍汤的人，都需要滋阴养肝，所以平时食疗就得每天多充分摄入五谷杂粮，
五谷杂粮是滋阴养肝排*大王，但是普遍存在口感不好及吸收较差的劣势，想要充分发挥粗粮的滋阴养肝功能，就要懂得粗粮细吃。
薏米：适合煲汤
薏米像米更像仁儿，所以也有很多地方叫它薏仁。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃。薏米对女性来说是非常好的滋补品。大量的维生素B能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。
燕麦：适合搭配牛奶
再也无法替燕麦找到比牛奶更适合的搭档了。燕麦有着神奇的美白效果，还有大量的膳食纤维，有利于排*，还有减肥效果。
高粱：适合做点心
高粱是一种粗犷的食物，但是最适合的吃法却很小资，就是做点心。高粱米做粥做饭都显得粗糙了一些，但是磨成粉做成点心，则细腻了很多。
绿豆：适合做绿豆沙
绿豆对于肌肤的抗氧化及抗自由基效果卓越，多吃绿豆，是抗衰老、防止色斑的有力保证。而且这种小豆子良好的解*效果，对付粉刺、汗疹等各种皮肤问题的效果也极佳。
黑米：适合熬粥
我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家里口味不同的米粥，虽然也是大米煮的，但是口感和气味逗比白粥要好，这就是黑米粥了。
玉竹：适合煲汤、糖水
属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，常服玉竹可抗衰老，延年益寿。玉竹能滋阴润肺；生津止渴。主治肺阴虚所致的食欲不振，胃部不适等症。玉竹又能养胃阴，清胃热，玉竹味甘，性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。
或者将玉竹、绿豆，磨成粉末冲食，吸收效果更佳，排*功效更强。
如果没有工具或者磨粉的时间，可以上淘宝选购百颐年旗舰店的百颐年八珍粉，是由绿豆、燕麦、红豆、小麦胚芽、茨实、白芝麻、玉竹、小麦等五谷杂粮以最完美的比例低温烘焙熟磨成的。具有调整肺腑功能，养肺祛湿，排肺*通气血，让集体恢复平衡，养颜润色等功效。每天早上取3-4勺，开水冲泡食用，不仅利用了早晨排*的好时机，还能代替早餐饱腹。
春夏期间坚持吃，便能排出体内积累的*素，美容养颜。有话常言，肝不好气血就不好，脸就会发*长斑，也就是说，只有肝好，脸色才能好。
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