其实很多学中医的人都有这样的疑惑：“风”究竟是什么？
体内“有寒”好理解，就是身体某些部位温度较低，引起身体不适或某些症状；体内“有湿”也好理解，就是身体组织内浊物比较多；体内“有火”、吃东西“上火”，大家常说的，意思都懂。至于体内“有风”，这是什么*？
中医教科书上对“风邪”的讲解比较透彻，如“风性轻扬”，“善行多变”，“四时皆可致病”，“风为百病之长”……这些都是“外风”的特点（只有外风才可称为“风邪”，这早有定论）。而对“内风”（例如“脑中风（即脑卒中）”、“热极生风”、“肝阳化风”、“血虚生风”等风症），就讲得不清楚，大多如下面这样：
“常由心、肝、肾的病变所致。其临床特点为：
（1）多突然发病。
（2）轻者表现为头晕目眩，情绪不宁，手足颤动、麻木，口眼歪斜；重者则猝然昏倒，不省人事，抽搐，角弓反张，偏瘫等。”
仅仅只是描述了“内风”的症状表现，但“内风”究竟是什么，还是没讲清楚。
笔者为了弄清这个问题，查阅了很多资料，现把“外风”和“内风”相关资料整理如下，供中医爱好者参考。
在讲“风”之前，必须先了解什么是“气”。
人之所以能活着，就是因为有气血在流动。在气血运行的通道畅通、且气血充足的情况下，人就处于健康状态。如果气血雍堵，就容易发生病变。《*帝内经》曰：“营行脉中，卫行脉外”，“夫脉者，血之府也”，意思是：气血运行的通道就是脉，脉中有营气，脉外有卫气。营卫之气和，则阴阳平衡；如果营卫之气不和，则阴阳失衡，诸病丛生。
《*帝内经》讲述了人的精神状态、睡眠与营卫之气的关系：“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”
意思是：壮年人的气血旺盛，肌肉滑利，气道畅通，营卫的运行都很正常，所以白天的精神饱满，而晚上睡得很熟。老年人的气血衰少，肌肉枯瘦，气道滞涩，五脏之气耗损，营气衰少，卫气内扰（这就是营卫之气不和导致的阴阳失衡），所以白天精神不振，晚上也就不能熟睡了。
在“气”的推动下，血在脉中静静地运行。脉实际上是很脆弱的，经不起外部的力量，所以人体的筋骨为脉撑起了一个框架，外边用皮肉将其包裹起来。这样一来，气血的通道就有了防护。所以抻筋拉骨为何能治病，就是因为筋骨变形了，影响了气血的运行，通过外力进行矫正，使气血恢复正常运转，病就好了。
那么影响气血失衡的因素有哪些呢？
“三因学说”认为，致病因素有三大类：外因（六淫邪气侵犯）、内因（七情所伤）、不内外因（饮食劳倦、跌扑金刃、虫兽所伤等）。外因六淫即“风寒暑湿燥火”，内因七情即“喜怒忧思悲恐惊”。那么这些致病因素是怎么来的呢？实际上就是阴阳的变化。外感六淫，会导致体表的气血运转发生变化，从而发生传变；内伤七情，会导致脏腑气血紊乱。如此一来，气如果滞留，血也随之滞留；气逆行，血也随之逆行。热气结于某处不能疏散，则某处产生淤浊；寒气结于某处，某处则气血凝结不通。如果气血耗损严重，导致不能在一定时间内运转周身，气血不到之处、不足之处则外邪入侵。
《*帝内经·生气通天论》讲述了外邪伤人的表现：
“因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”
释义：如果寒邪伤人，阳气应如门轴在门臼中运转一样活动于体内，若起居猝急，扰动阳气，则易使精神、气力外泄。若由于夏季暑气所伤则汗向外出而烦，甚至喘促气粗，喝喝有声；如暑热之邪内攻，影响神明，则身形虽不烦躁，而气伤神虚，反见多言多语，身体热得像炽火燔炭一样，阳气随汗而亡散（大汗亡阳）。湿邪致病，则湿浊弥漫，上蒙清窍，出现头部沉重困胀如束裹。湿邪如不能排除，则阻滞气机，经络阻滞，气血不通，致气不能煦之、血不能濡之，而使筋失于温养与濡养，大的筋脉因失养而收缩，因收缩而变短，呈拘挛紧急状态，见之于临床，则每发关节拘挛强直的病变。小的筋因失养而松驰，因松驰而使紧张度降低，失其弹性而变长，呈痿软无力状态，见之于临床，则每发痿证。气伤人则发肿、肿痛，肿起于前后左右，自此至彼，一身尽肿，阳气乃坏极而无存。
寒、暑、湿、气，皆能伤人，而这些邪气因风而动。所以《*帝内经·风论》提到：“风之伤人也，或为寒热，或为热中，或为寒中，或为疠风，或为偏枯，或为风也，其病各异，其名不同。故风者，百病之长也，至其变化，乃为他病也，无常方，然致有风气也。”意即：风之致病，常与其他邪气同行而至，相互夹杂，破坏阴阳平衡，进而发生各种病变。
一、外风
中国古人很早就开始观察，我们身体的生理和病理变化，和外界环境有什么关系呢？于是，古人抬头望着辽远的天空，低首看着大地上各种动植物和我们自己的变化，不断思考，最终总结出了这么几种外界的环境异常变化，会导致我们身体生病：风、寒、暑、湿、燥、火（热）。古人管它们叫“六淫”。这个“淫”，是过分、肆虐的意思。其实，这六种气候变化，本来是大气的正常变化，一年四季都会有的，正常情况下不会致病。但是，有两种情况下，它们会成为邪气：①我们自己的正气不足了；②它们出现了异常的变化，比如：太强了，或者没到该出现的时间，它却出现了。比如冬天应该冷，但是这一年却暖得要命，于是热邪出现了。
《素问·骨空论》：“风者，百病之始也。”《素问·风论》：“风者，百病之长也。”那么，为什么六淫要把风摆在第一位呢？
原来，仔细观察我们就会发现，风邪这东西，真不是一般的“坏”，好像每个邪气为患，它都要参与一下，比如：风寒、风热、风湿、风燥等。而且，还不是一般的参与，似乎它就是那个载体，其他邪气，可以借助于它的力量，来进入我们身体捣乱，好比它就是那个带头的强盗，本来其他的强盗还犹豫不决呢，它在那里喊：“来啊，各位兄弟一起来啊，这个城池正气不足，守备不够，我带领你们去搞破坏啊！”这就是“风邪”干的好事儿。
自然界的风，就是空气的流动。风在流动的时候，带来了与物体不同的温度、湿度，使得被风吹到的物体，或者是物体被风吹到的部分发生改变。
（一）窄缝的风
用风寒来做例子：比如，我们用三个汤勺，盛满三个汤勺的滚烫的热汤。这时，三个汤勺的温度是一样的，都是我们无法喝的。然后，我们用嘴吹中间的那个汤勺，不断地吹气，过一段时间，我们会发现，三个汤勺的温度不一样了吧，其中没有吹到的，温度稍微下降了一点点；而被我们吹到的，温度已经明显降低，可以喝了。
大家看，这就是风的特性，它带来了新的空气，因为新的空气与热汤的热量源源不断地交换，降低了其中一个汤勺的热汤的温度。
这三个汤勺，只是一个模型，如果它们是我们身体的不同部分呢？
比如说，您在开车，车的空调冷气开着，吹风的位置，正好是您的胳膊的关节部位，或者是您坐在窗边，窗户开了一个小缝，初冬的风正好吹在您后脑勺的位置。这个时候，情况会怎么样呢？
此时，风带来的新的空气，不断降低您身体局部的温度，在身体造成了冷热不均的状态。
那么，此时身体会怎么样呢？比如，您胳膊整个温度都是一样的，就是人为的造成了肘部的温度降低，气血运行到这里，突然进入了低温区——大家知道，血液是液体，温暖就通畅，寒冷就凝滞，您的身体其他地方都是温暖的，就在这里局部低温，那么气血很容易就瘀阻在这里，导致混乱。此时，在肢体最容易出现的问题，就是风湿，中医说：“风寒湿三气杂至为痹”，就是这个意思。
以上只是简单的描述，其实，整个过程远远比这复杂，这就像是大部队行*，长长的山路，大家的速度都是一样的，突然在其中的一小段路，出现了拥堵，结果会怎样呢？会乱作一团，互相踩踏，造成更大的麻烦。（西医认为风湿是身体的免疫系统对身体错误识别，造成了攻击，此说有理，至少这是局部混乱的一部分。）
所以，我们要尽量避免，身体的局部被风吹到。身体局部的温度、湿度的改变，对于体质偏弱的人，会造成伤害。
比如，有的人让寒风吹到胃部，则会胃痛；有人睡觉被窗户开的小缝的风吹倒，会患面瘫；有人肘部被车窗开的小缝吹到，则会患上风湿等等，类似的情况很多（例如胡同口的风，墙的窄缝的风等等），都是局部被风吹到导致的病症。
（二）突然的风
所谓“突然的风”，就是在比较稳定的环境中，突然出现的与环境完全不同的风。
比如说，夏天天气很热，我们的经络循行比较顺畅，此时我们的身体微微出汗，毛孔开张，凑理疏松，这是这个季节的正常状态。但如果突然进入空调冷气房间，此时，就不是一个窄缝吹出的风了，而是整个房间都是冷风，这样，空气的流动会加重身体温度的降低，此时身体会严重无法适应，这就是风寒了。
这种温度的改变，对人体体表和上半部的影响往往很大，比如我们被寒风吹到，往往是上半身感觉明显。
中医认为风邪善动不居，风邪侵袭，常伤及人体的上部（头、面）、阳经和肌表，尤其是在皮毛腠理开泄的时候，更容易伤人正气，故《素问·太阴阳明论》说：“伤于风者，上先受之。”
所以，
