白癜风挂号 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/作者：大连市妇女儿童医疗中心主管药师张成颖
大家都知道要规避过敏源，但你真的知道怎么做吗？
你知道怎么防尘螨吗？
你知道花粉过敏是什么花吗？
你知道霉菌过敏要注意什么吗？
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过敏性疾病
是一个全球性健康问题，包括食物过敏、特应性皮炎、过敏性鼻炎和过敏性哮喘等。我们都知道过敏原是过敏发生的诱发因素，所以避免已经确定的过敏原是治疗和预防过敏发生根本而重要的措施。
引起过敏发生的过敏原多达数百种，可谓是“千奇百怪”、“五花八门”。根据进入人体的方式，过敏原主要分为吸入性和食物性两大类，今天我们主要谈谈吸入性过敏原，比如尘螨、花粉、霉菌、猫毛、狗毛、蟑螂等。吸入性过敏原在环境中无处不在，难以完全避免，但可以通过一定的措施减少环境中吸入性过敏原的浓度，从而避免或减轻过敏症状的发生。
如何规避请往下看：
攻略1：防尘螨
尘螨是我国过敏性哮喘最主要的过敏原。尘螨也有分类哦，常见的有屋尘螨和粉尘螨，它们的分泌物、排泄物及尸体均可引起过敏。
屋尘螨主要以我们身上脱落的皮屑为食，常常在被褥、床垫、枕芯、毛绒玩具、地毯、沙发内滋生，不爱洗澡的宝宝们请脑补下画面。
粉尘螨常在家禽饲料、粮仓、房屋灰尘、仓库尘屑、纺织厂尘埃、地毯、充填式家具中栖息。
避免措施
1、环境清洁，定期洗尘，最好使用除螨吸尘器（含有HAPE滤网）；
2、降低室内湿度50%，必要时使用除湿器；天晴时打开门窗通风，晾晒被褥以保持干燥；（因为螨虫喜欢温暖潮湿的环境，一年四季都可以繁殖）
、勤清洗，床单、枕巾、内衣等每周用54.4℃的水清洗；
4、防螨床罩、枕巾，因为织物密度高可以阻止螨虫入侵，切断其食物来源，达到防螨目的；
5、减少地毯、布艺窗帘的使用；
6、减少孩子房间的毛绒玩具，不然，至少每周用54.4℃的水洗这些玩具一次，或者每周将其放入密闭的塑料袋内放入冰箱冷冻，再把玩具拿出来，用吸尘器把死的尘螨和排泄物清理干净；
7、空调滤网定期清洗；
8、勿让宠物进入卧室；
攻略2：防花粉
花粉过敏，很多人觉得鲜花是罪魁祸首，其实并不然，那是电视剧中的桥段...
花粉分为虫媒花粉和风媒花粉。花粉过敏的“主凶”是风媒花，是通过风来传播的，通常指的是树或者草，以及不起眼的小野花。风一吹，花粉在空气中大量漂浮，近的几公里，远的可以飘十几公里，人接触、吸入后很容易致敏。像桃花、杏花、油菜花、郁金香等，这些越是长得漂亮、颜色鲜艳的花，一般不容易引起过敏。
梧桐树
柏树
柳树
避免措施
1、防治花粉过敏最有效的方法，避免接触花粉。
2、花粉飘散有季节性，预防措施做好可以起到事半功倍的作用。所以了解致敏花粉的种类和播散时间，可以针对时段来预防。在我国主要分为春季花粉和夏秋季花粉。春季花粉集中在-5月份，以柏树、法国梧桐树、白蜡树、桦树、杨树、柳树等常见；夏秋季花粉集中在8-9月份，以蒿属花粉、葎草、豚草花粉为主；
、花粉季节宜在早、晚出门，花粉浓度往往在午后14点达到高峰；
4、
