现在我们的生活越来越好，在吃住行方面都有很大的改善，而且现在的人还特别爱美，很多女生会选择去美容院做美容或者日常敷面膜，但是男生要是这样就很不好意思，小编今天给大家介绍一种蔬菜，吃它不仅祛斑美白，还能益肝明目、润肠通便，它就是胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，而且胡萝卜素还能转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。并且还含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而润肠通便。小编今天就教大家做胡萝卜焖五花腩，喜欢的记得给小编点赞留言哦！
胡萝卜焖五花腩
Byhlybb
配料：
五花腩一整块、胡萝卜2根、蒜适量、精盐适量、生抽适量、老抽适量
烹饪步骤：
1.五花腩整块水煮5-8分钟
2.切块
3.锅里不放油翻炒一会
4.铺平到锅里把油逼出来，煎至金*
5.加入胡萝卜块翻炒
6.加入盐，生抽调味，翻炒均匀，再加入老抽调色，别加太多，我不小心倒多了一点
7.加入开水焖煮
8.水干，加入大蒜翻炒一会就可以起锅吃啦
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1、胡萝卜的外表：大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑，没有伤痕的。2、胡萝卜的大小：其实胡萝卜在挑选的时候，不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的，中等偏小的就是可以的了。3、胡萝卜的外型：有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的，感觉会稍甜。4、胡萝卜的颜色：多数都是橘*色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选，颜色很自然的橘*色。5、胡萝卜的重量：挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量，沉沉的，就可以了
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