著名教育家班杰明曾经接到一个青年人的求救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。
待那个青年如约而至时，班杰明的房门敞开着，眼前的景象却令青年人颇感意外一一班杰明的房间里乱七八糟、狼藉一片。
没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”一边说着，班杰明就轻轻地关上了房门。
不到一分钟的时间，班杰明就又打开了房门并热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒好的红酒，在淡淡的香水气息里还漾着微波。
可是，没等青年人把满腹的有关人生和事业的疑难问题向班杰明讲出来，班杰明就非常客气地说道：“干杯。你可以走了。”
青年人手持酒杯一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我……我还没向您请教呢……”
“这些……难道还不够吗？”班杰明一边微笑着，一边扫视着自己的房间，轻言细语地说，“你进来又有一分钟了。”
“一分钟……一分钟……”青年人若有所思地说：“我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许//多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”
班杰明舒心地笑了。青年人把杯里的红酒一饮而尽，向班杰明连连道谢后，开心地走了。
其实，只要把握好生命的每一分钟，也就把握了理想的人生。
节选自纪广洋《一分钟》
没有一片绿叶，没有一缕炊烟，没有一粒泥土，没有一丝花香，只有水的世界，云的海洋。
一阵台风袭过，一只孤单的小鸟无家可归，落到被卷到洋里的木板上，乘流而下，姗姗而来，近了，近了！……
忽然，小鸟张开翅膀，在人们头顶盘旋了几圈儿，“噗啦”一声落到了船上。许是累了？还是发现了“新大陆”？水手撵它它不走，抓它，它乖乖地落在掌心。可爱的小鸟和善良的水手结成了朋友。
瞧，它多美丽，娇巧的小嘴，啄理着绿色的羽毛，鸭子样的扁脚，呈现出春草的鹅*。水手们把它带到舱里，给它“搭铺”，让它在船上安家落户，每天，把分到的一塑料筒淡水匀给它喝，把从祖国带来的鲜美的鱼肉分给它吃，天长日久，小鸟和水手的感情日趋笃厚。清晨，当第一束阳光射进舷窗时，它便敞开美丽的歌喉，唱啊唱，嘤嘤有韵，宛如春水淙淙。人类给它以生命，它毫不悭吝地把自己的艺术青春奉献给了哺育它的人。可能都是这样？艺术家们的青春只会献给尊敬他们的人。
小鸟给远航生活蒙上了一层浪漫色调。返航时，人们爱不释手，恋恋不舍地想把它带到异乡。可小鸟憔悴了，给水，不喝！喂肉，不吃！油亮的羽毛失去了光泽。是啊，我‖
们有自己的祖国，小鸟也有它的归宿，人和动物都是一样啊，哪儿也不如故乡好!
慈爱的水手们决定放开它，让它回到大海的摇篮去，回到蓝色的故乡去。离别前，这个大自然的朋友与水手们留影纪念。它站在许多人的头上，肩上，掌上，胳膊上，与喂养过它的人们，一起融进那蓝色的画面……
节选自王文杰《可爱的小鸟》地球上是否真的存在“无底洞”？按说地球是圆的，由地壳、地幔和地核三层组成，真正的“无底洞”是不应存在的。我们所看到各种山洞、裂口、裂缝，甚至火山口也都只是地壳浅部的一种现象。然而中国一些古籍却多次提到海外有个深奥莫测的无底洞。事实上地球上确实有这样一个“无底洞”。
它位于希腊亚各斯古城的海滨。由于濒临大海，大涨潮时，汹涌的海水便会排山倒海般地涌入洞中，形成一股湍湍的急流。据测，每天流入洞内的海水量达三万多吨。奇怪的是，如此大量的海水灌入洞中，却从来没有把洞灌满。曾有人怀疑，这个“无底洞”，会不会就像石灰岩地区的漏斗、竖井、落水洞一类的地形。然而从20世纪30年代以来，人们就作了多种努力企图寻找它的出口，却都是枉费心机。
为了揭开这个秘密，年美国地理学会派出一支考察队，他们把一种经久不变的带色染料溶解在海水中，观察染料是如何随着海水一起沉下去的。接着又察看了附近海面以及岛上的各河、湖，满怀希望地寻找这种带颜色的水，结果令人失望。难道是海水量太大把有色水释得太淡，以致无法发现？//
至今谁也不知道为什么这里的海水会没完没了地“漏”下去，这个“无底洞”的出口又在哪里，每天大量的海水究竟都流到哪里去了？
节选自罗伯特·罗威尔《神秘的无底洞》
一天，爸爸下班回到家已经很晚了，他很累也有点儿烦，他发现五岁的儿子靠在门旁正等着他。
“爸，我可以问您一个问题吗？”
“什么问题？”“爸，您一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么问这个问题？”父亲生气地说。
“我只是想知道，请告诉我，您一小时赚多少钱？”小孩儿哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚二十美金。”
“哦，”小孩儿低下了头，接着又说，“爸，可以借我十美金吗？”
父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间睡觉去。好好想想为什么你会那么自私。我每天辛苦工作，没时间和你玩儿小孩子的游戏。”
小孩儿默默地回到自己的房间关上门。
父亲坐下来还在生气。后来，他平静下来了。心想他可能对孩子太凶了――或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。
父亲走进孩子的房间：“你睡了吗？”“爸，还没有，我还醒着。”孩子回答。
“我刚才可能对你太凶了，”父亲说，“我不应该发那么大的火儿――这是你要的十美金。”“爸，谢谢您。”孩子高兴地从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要？”父亲不解地问。
“因为原来不够，但现在凑够了。”孩子回答：“爸,我现在有‖
二十美金了，我可以向您买一个小时的时间吗？明天请早一点儿回家――我想和您一起吃晚餐。”
节选自唐继柳编译《二十美金的价值》
贵州是名副其实的“山国”，省内绵延展布着四大山脉，它们分别是东北部的武陵山、北部的大娄山、西部的乌蒙山和横亘中部的苗岭。四大山脉共同形成了贵州高原的地形构架、筋骨脊梁。贵州的千山万岭，构造奇特，神奇险峻，风光优美。明朝开国元勋刘伯温说：“江南千条水，云贵万重山。”思想家王阳明赞叹：“天下之山，萃于云贵；连亘万里，际天无极。”毛泽东于长征途中在黔北大娄山上沉吟：“苍山如海，残阳如血。”
大娄山是黔北的天然屏障，也是贵州高原与四川盆地的分界山脉。呈东北—西南走向，为凸向东南的弧形褶皱山脉，绵延于道真、正安、绥阳、桐梓、遵义等县之间。大娄山属中亚热带湿润季风气候，物产丰饶。农作物一年两熟，是水稻、小麦、油菜等作物产区；在河谷地带，出产柑橘等亚热带水果；在黔、渝、川边境，生长着成片的桫椤、水杉、银杉等孑遗植物。
苗岭是长江与珠江两大水系的分水岭，因苗族大部长期聚居于此而得名。苗岭一般指从惠水以东至雷公山的分水岭高地。苗岭东西两段地质地貌迥异，东段是由轻变质岩组成的断块山，西段则是以石灰岩为主的喀斯特地貌。苗岭地区冬无严寒‖，夏无酷暑，雨量充沛，土地肥沃，物产丰饶，山间是集中连片的盆地，山上梯田层层叠叠，景观独特。雷公山、香炉山、月亮山为苗岭三大名山。
节选自《贵州自然与人文·贵州的山》
明朝，崇祯十年（年），贵州，安顺，一个五十岁开外的异乡人，风尘仆仆地走在难行的山道上。山道崎岖，树林茂密。异乡人隐约听到了远处轰鸣的水流声，疲惫的心激动起来，催促挑夫快快前行。水声越来越响，轰隆隆如雷鸣一般，白色雾霭从山涧渐渐升起。峰回路转，豁然开朗，奇景突然出现在异乡人的眼前：一条宽阔的瀑布从对面悬崖上直捣而下，像是有万匹白练飞在空中，又像是下覆的巨大莲叶，飞流直下，犹如天河倒悬！异乡人震惊了。他自20多岁开始游历天下，所见过的瀑布难以计数，但没有一座能与之相比肩。
这个异乡人，就是我国古代伟大的地理学家和旅行家——徐霞客。这座令遍游祖国奇山异川的旅行家叹为观止的瀑布，就是中华第一瀑——*果树瀑布。
徐霞客在《黔游日记》中记叙了他的发现之旅，并用极其华美的词句赞叹*果树瀑布：“捣珠崩玉，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄励，所谓‘珠帘钩不卷，匹练挂遥峰’，俱不足以拟其壮也。”从现有资料来看，《黔游日记》是中国文人对这座大瀑布的第一次详尽记载。
在雄奇险峻的贵州高原，有文字记载并且具有一定规模的瀑布达多座，再‖
加上大大小小的跌水、悬挂泉，是名副其实的“千瀑之乡”。在喀斯特地貌上的瀑布，几乎占到全省瀑布总数的80%。这些瀑布中，最为耀眼的当属*果树瀑布。
节选自《贵州自然与人文·中华第一瀑》
高原与峡谷，是地壳大幅度抬升导致河流下切而塑造出的一对“孪生”姊妹。在新生代造山运动活跃时期，湍急的河流流经山区，切割出一道道狭长而深邃的V形河谷，最终形成了今天的高原峡谷地貌。贵州高原上的峡谷，往往与瀑布相伴而生，或雄奇壮观，或温柔旖旎，或奇妙险峻。其中北盘江大峡谷、马岭河大峡谷、乌江峡谷、南江大峡谷等最具代表性。
北盘江流经贞丰县，形成了一条94千米长的大峡谷，为贵州峡谷之最。这条峡谷集峰林、溶洞、瀑布、伏流和原始森林于一体，既有长江三峡的秀丽，也有科罗拉多大峡谷的壮美，被称为“亚热带岩溶景观博物馆”。北盘江大峡谷原始生态环境保存完好，民族风情古朴，神秘久远的“海百合”与“贵州龙”化石即埋藏于此。北盘江流经贞丰县北盘江镇地段称花江，因此北盘江大峡谷亦称花江大峡谷。
马岭河大峡谷位于黔西南州兴义市，是万年前在造山运动中产生的一条大裂缝。马岭河源自乌蒙山，上游称清水河，从河源至河口长约千米的流程内，落差近千米，于是湍急的水流将这条地缝越切越深，最终形成了长达74.8千米的大峡谷。‖
马岭河大峡谷被誉为“地球上最美的伤痕”。峡谷的高度与宽度均在～米之间。刀削斧劈般的峭壁上，生长着郁郁葱葱的茂密森林。喀斯特景观在这里体现得十分明显，赤红的碳酸钙壁挂随处可见，当地人形象的称之为“牛肝马肺石”。两岸众多支流，捣珠溅玉般坠入深谷之中，形成了上百条高逾百米的瀑布，犹如星河倒悬。明代地理学家和旅行家徐霞客盛赞这里是“天作奇画，大地一绝”。
节选自《贵州自然与人文·峡谷》在黔东南荔波县东南部，有一片地球上保存完好的中亚热带喀斯特原生性较强的残存原始森林——荔波喀斯特森林。这片森林在相当广泛的程度上超越了喀斯特风景的固定模式，改变了喀斯特荒芜的情调。独特的水上森林、石上森林、漏斗森林、地下溶洞，与丰富、珍稀、奇特的动植物和谐共生，呈现出千姿百态的山光水景与神秘的原始森林景色，体现了大自然脆弱与顽强的最高生命意志！荔波喀斯特森林被誉为“地球腰带上的一颗绿宝石”。
原始森林内已发现维管束植物种，脊椎动物种，昆虫多种，是亚热带喀斯特地貌上生物多样性保存最为完好的“基因宝库”。其中，属于国家级重点保护的珍稀动植物种类达多种，如猕猴、云豹、蟒、南方红豆杉、掌叶木等。喀斯特森林里高大的乔木树影婆娑，低矮的灌木、草丛与藤蔓光怪陆离，形成一个密闭的内部空间。森林里奇花异草、飞禽走兽自由生长，生意盎然，朝气勃发。完整的生态系统表现出脆弱与顽强、稀有而丰富、奇特而鲜活的特点，是荔波喀斯特森林生命力的象征与美的精髓所在。
荔波喀斯特森林内拥有众多的河流、瀑布、湖泊、地下河，“水在石上淌，树在石上长”是荔波自然遗产地的又一大奇观。其树龄多在百岁‖
节选自《贵州自然与人文·荔波》起初，我疑心自己到了人间仙境。这里是贵州黎平县平寨乡一个极为偏远的苗寨——展椅。乍一看去，村寨像骑在一只由山峦组成的巨龟的背上，“巨龟”小心翼翼地托着这些人家，向前面的湖心划去。它划得那么稳当，那么专注，心无旁骛，目空一切。湖水幽幽，绿得沉静，像一块玉佩，被遗失在这白雪茫茫的世界里。
山峦是静的，湖水是静的，村子也是静的，没看到人影出没。偶有几声鸡啼传来，才叫人觉得这不是荒村，是正在居住着的人家。
突然有喊号子的声音从村子左边的山上传来。我们这才记起，此行的目的是来抗雪抢险。我们不得不撇下眼前的湖水和村落，向山上艰难进发。在山上，我看到了热火朝天的抢险场面，一根水泥电杆，从头到尾都被男男女女老老少少缠着，像一条巨大的百足虫，随着号子的起落，缓缓地向山上移动。老妇和孩子，在前面用柴刀把道路清宽，把路上的冰雪挖除。每一个人，都在使劲干着自己的活，没见谁偷懒。他们的不屈，他们的抗争，使银装披挂的山峦世界也有了几分羞愧。我终于明白了，村子之前为什么显得那么寂寥，那么落寞，原来是全村的男女老幼都聚集到了‖
这里。
我们被眼前的景象震撼了，纷纷跑上前去，从老人、妇女和孩子的肩上，接过抬杠，咬着牙，挺直了腰，一步一步，稳稳当当地向山上爬去。我们和村民们一起，连续奋战了近4个小时，终于把两根水泥电杆抬到了目的地，架起了电线。
杨代富《雪里展椅》
在我的记忆中，冬天刚到，黔北余庆老家，春的信息就扑面而来。
村中那深深浅浅、弯弯曲曲的小巷中，夹杂着一阵犬吠，一阵悠扬的说唱声渐行渐近。“哎……远看青山一座城，才来贵府开财门，左开一扇金鸡叫，右开一扇凤凰声……”
春官来了！母亲赶紧放下手中的活计，三步并作两步，赶到堂屋。老家的堂屋平时一般是紧闭的，只有到了过年过节或是重要节庆才打开。当然，春官来了是一定要打开堂屋郑重迎接的。
得到母亲的吩咐，我赶紧从爷爷的烟袋中扯来两张土烟，双手递上。春官一边接烟，一边唱：“这个主家真大方，进门就把烟来装。”母亲也把茶递上去，春官又唱：“这个主家真下细，进屋就把茶来递。”
爷爷是远近闻名的木匠，春官看到我家写有“洪州得道鲁班先师之神位”牌位，又唱：“主家房屋修得宽，敬的祖师是鲁班。鲁班先师传手艺，修房造屋代代传……”
说完鲁班，春官取出一张春贴，放在堂屋中间的大桌子上，又唱开了，“春贴一张四角方，张良设计鲁班装。四角雕起云崖版，二十四节在中央。一看哪天好播种，二看哪天好插秧，三看哪天好出门，四看哪天好放账，*道黑道里面找，朱雀赤口里面装。要问春贴‖好多钱，*金有价春无价……”母亲拿起印子撮来1升米，算是打发春官，感谢春官的封赠。在老家，也有拿钱打发的，一般都是几角，如遇有钱的人家1元2角，寓意月月红，但春官一般都不会全收，而要留下两角寓意为主家留财。
左国辉《“春官”到》全国的山水也不知道去了多少处，竟没有想到还有这么美丽的地方。确实，全国知道天星桥的人很少，它在贵州*果树瀑布旁八公里之处，许多年来*果树的名声太大，谁也没有注意。
天星桥的美就美在你突然发现世界上的风景还有这样一种美。只要你一走进这个景区，一步一吃惊，一步一回头，你总要问：“这是真的吗？”一般你从没见过，从没想过，就是在小说中，在电影上，在幻想时，在睡梦里也没有出现过。现在，突然从你心灵深处抓出一种美，摆在你眼前。你心跳，你眼热，你奇怪自己心里什么时候还藏有这样的美。
天星桥景区不算很大，方圆5.7平方公里，三个半小时就可以逛完，基本上是走平地，也不会让你很累。你可以从从容容地看，慢慢悠悠地品。整个景区前半部以山石之奇为主，后半部以水秀之美为主，而渗透在全过程的是绿色的树，绿色的风。所以当你从那个美梦中醒来，细细一想，其实这天星桥的美和其他地方一样，还是跑不了石美、水美、树美。但是它却硬能够化平淡为神奇，将几个最普通的音符谱成了一首天上的仙乐。‖
石头哪里没有？但这里的石头总要变出个样，变出别一种形，别一种神，像一个曲子的变奏，熟悉中透着新鲜，叫你有一种感觉到却说不出的激动。比如石的表面经常会隆起一簇簇的皱褶。它本是个铜头铁脑、生哽冰凉的东西，却专向柔弱多情方面取貌摄形，如裙裾之褶，如秋水之纹，如美人蹙眉，如枯荷向空。这种强烈的反差，在你心里揉搓出一种从未有过的美感，忍不住要叫，要喊。难怪国画专有一种表现法叫“皴”法。
节选自梁衡《梁衡散文选》
贵州的山，像海；波峰叠起，浩瀚无边。镶嵌在大山褶皱里的林城贵阳；城中有山，山中有城；城中有林，林中有城。
昔日的遵义路，如今，只能从老照片追寻踪迹。唯有长街尽头的邮电大楼，还能向初到贵阳的人，诉说它往日的辉煌。
二十三年前，也就是年的那个夏天；那时，我还是个落魄的文学青年，刚刚才从故乡的土地上站起来，就被踩倒下去；挣扎着再爬起来之后，就担着离愁怀着希望带着一身伤痛离开了故土，来到贵阳这陌生的城市求生存谋发展。
迎宾大道当时叫遵义路，没这么宽，就是从火车站下来以后实际上走一半就可以看到整个楼了，就这么远远就可以看到这个楼。在我们那个小县城里面一般所谓的楼就是两层的。那已经有三层的，就是最高最高的了。再没有比这高的了，就是第一次看到七八层那种楼，就跑到那个楼下面就抬头慢慢往上看看，那时心里是有那么点激动。
如今，在这当年标志性建筑的两边，拔地而起的两幢大厦，就像两个年轻精壮的汉子，扶着一个风烛残年的老人。当年风采照人的邮电大楼，已是日落*昏，老了。展望今天的林城贵阳，昔日最高最‖漂亮的标志性建筑，完全淹没在林立的高楼大厦之中，尤其是万家灯火的时候。
节选自中国网络电视台《一个人和一座城市》
那时候，夜雨下起来了。一阵阵雨点从暗夜里斜过来，先打着四下里的包谷林，跟着就急促地打在瓦檐上。不久就变得缠绵起来，檐水一直淅沥作响。永远也不知道为什么，一听见雨声，人的心就禁不住仿徨。仿佛是一种亘古的诉说，有催人肝肠的力量。后来我就提起笔来，写下了《城市与孩子》……
那时我还在梨花屯乡场，现在我已经回到了这座故乡的城市。依旧是夜晚，夜雨也还是打在瓦楞上。你说怎么样呢？一切都会改变，只有这雨声，这夜深人静，却永远是不会改变的。仿佛注定了一般，不论我在哪儿，不论在故乡，还是远方，它都要追逐着人，搓揉着人的衷肠。
它沙沙地来了，在这夜深人静的时候，紧一阵，慢一阵。仿佛要轻敛下去，跟着又急切起来，依旧地诉说着，直截地诉说着，撇开人世间东零西碎的焦虑，撇开日子里光怪陆离的景象……
雨声还和当年一样，但院子里的梧桐却已经没有了。这之中，已过去了二十多年的时光。当年我曾经从这小楼上出发，去经受我的日子，但二十年过去，我还是回归到这小楼上。就像这巷口住着的那一位姑娘，数十年光阴过去了，她也还在原来的地方。她的家还在那‖路灯下，电杆旁。
我知道她的时候，我还是一个孩子，她也还是一个小姑娘。大雨过后，静静的早晨，院子里零落着梧桐的绿叶，石板的小巷也空空荡荡。我轻轻地推开院子的大门去上学，想到不能在这样的早晨多睡一会，心里觉着委屈极了。我走着，但又突然警觉起来，一时间慌张了：会不会呢，在我的身后，正走着那位姑娘？
节选自何士光《雨霖霖》
三月间的贵州深山里，小小雨总是特别多，快出嫁时乡下姑娘们的眼泪一样，用不着什么特殊机会，也常常可以见到。春雨落过后，大小路上烂泥如膏，远山近树全躲藏在烟里雾里，各处有崩坏的土坎，各处有挨饿太久全身黑区区的老鸦，许多小屋子里，都有面色憔悴的妇人，望到屋檐外的景致发愁。
官路上，这时节正有多少人在泥里雨里奔走。这些人中有作兵士打扮送递文件的公门中人，有向远亲奔差事的人，有骑了马回籍的小官，有行法事的男女巫师，别忘记，这种人有时是穿了鲜明红色缎袍，一边走路一边吹他手中所持镶银的牛角，招领到一群我们看不见的天兵天将*神走路的。单独地或结伴地走着。最多的是小商人，这些活动分子，似乎为了一种行路的义务，长年从不休息，在这官路上来往。他们从前一辈父兄传下的习惯，同样具备强健结实的身体，如云南小马一样，性格是忍劳耐苦的，耳目是聪明适用的；凭了并不有十分把握的命运，只按照那个时节的需要，三五成群地扛负了棉纱、水银、白蜡、棓子、官布、棉纸，以及其他两地所必需交换的出产，长年用这条长长有名无实的官‖路，折磨他们那两只脚，消磨到他们的每一个日子中每人的生命。
沈从文《黔小景》
在里约热内卢的一个贫民窟里，有一个男孩子，他非常喜欢足球，可是又买不起，于是就踢塑料盒，踢汽水瓶，踢从垃圾箱里拣来的椰子壳。他在胡同里踢，在能找到的任何一片空地上踢。
有一天，当他在一处干涸的水塘里猛踢一个猪膀胱时，被一位足球教练看见了。他发现这个男孩儿踢得很像那么回事，就主动提出要送给他一个足球。小男孩儿得到足球后踢得更卖劲了。不久，他就能准确地把球踢进远处随意摆放的一个水桶里。
圣诞节到了，孩子的妈妈说：“我们没有钱买圣诞礼物送给我们的恩人，就让我们为他祈祷吧。”
小男孩儿跟随妈妈祈祷完毕，向妈妈要了一把铲子便跑了出去。他来到一座别墅的花园里，开始挖坑。
在他快要挖好坑的时候，从别墅里走出一个人来，问小孩儿在干什么，孩子抬起满是汗珠的脸蛋儿，说：“教练，圣诞节到了，我没有礼物送给您，愿给您的圣诞树挖一个树坑。”
教练把小男孩儿从树坑里拉上来，说，我今天得到了世界上最好的礼物。明天你就到我的训练场去吧。
三年后，这位十七岁的男孩儿在第六届足球锦标赛上独进二十一球，为巴西第一次捧回了金杯。一个原‖来不为世人所知的名字——贝利，随之传遍世界。
节选自刘燕敏《天才的造就》
有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”
这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生长寿的要诀，全在这四句里面。
所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。
“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。
“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他进一步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。
两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。
可是一段时间后，叫阿诺德的那个小伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子却仍在原地踏步。布鲁诺很不满意老板的不公正待遇。终于有一天他到老板那儿发牢骚了。老板一边耐心地听着他的抱怨，一边在心里盘算着怎样向他解释清楚他和阿诺德之间的差别。
“布鲁诺先生，”老板开口说话了，“您现在到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。”布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。“有多少？”老板问。布鲁诺赶快戴上帽子又跑到集上，然后回来告诉老板一共四十袋土豆。“价格是多少？”布鲁诺又第三次跑到集上问来了价格。“好吧，”老板对他说，“现在请您坐到这把椅子上一句话也不要说，看看阿诺德怎么说。”
阿诺德很快就从集市上回来了。向老板汇报说到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共四十口袋，价格是多少多少；土豆质量很不错，他带回来一个让老板看看。
这个农民一个钟头以后还会弄来几箱西红柿，据他看价格非常公道。昨天他们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不//
多了。
他想这么便宜的西红柿，老板肯定会要进一些的，所以他不仅带回了一个西红柿做样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外
面等回话呢。
此时老板转向了布鲁诺，说：“现在您肯定知道为什么阿诺德的薪水比您高
我打猎归来，沿着花园的林阴路走着。狗跑在我前边。
突然，狗放慢脚步，蹑足潜行，好像嗅到了前边有什么野物。我顺着林阴路望去，看见了一只嘴边还带*色、头上生着柔毛的小麻雀。风猛烈地吹打着林阴路上的白桦树，麻雀从巢里跌落下来，呆呆地伏在地上，孤立无援地张开两只羽毛还未丰满的小翅膀。
我的狗慢慢向它靠近。忽然，从附近一棵树上飞下一只黑胸脯的老麻雀，像一颗石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒竖着羽毛，惊恐万状，发出绝望、凄惨的叫声接着向露出牙齿、大张着的狗嘴扑去。
老麻雀是猛扑下来救护幼雀的。它用身体掩护着自己的幼儿……但它整个小小的身体因恐怖而战栗着，它小小的声音也变得粗暴嘶哑，它在牺牲自己！
在它看来，狗该是多么庞大的怪物啊！然而，它还是不能站在自己高高的、安全的树枝上……一种比它的理智更强烈的力量，使它从那儿扑下身来。
我的狗站住了，向后退了退……看来，它也感到了这种力量。我赶紧唤住惊慌失措的狗，然后我怀着崇敬的心情，走开了。
是啊，请不要见笑。我崇敬那只小小的、英勇的鸟儿，我崇敬它那种爱的冲动和力量。爱，我想，比//死和死的恐惧更强大。只有依靠它，依靠这种爱，生命才能维持下去，发展下去。